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强直性脊柱炎有什么好的预防方法?
发布时间:5/6/2019 点击次数:105
郑州管城中医院骨伤科 >> 预防保健
强直性脊柱炎有什么好的预防方法? 


  强直性脊柱炎是一种主要关于脊柱的疾病,这个疾病还有可能让周围的关节出现不同程度的炎症症状,患者很出现蛋白尿、低热、高热等症状。强直性脊柱炎给病人带来了很大的痛苦,也给病人的家属带来很大的负担,那么这样的疾病到底有什么样的预防方法呢?下面请郑州管城中医院的专家介绍一下吧。 
  强直性脊柱炎的预防方法: 
  1.注意防范风寒,潮湿: 
  本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒,潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候,当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,在日常生活中注意避风,防寒,去湿,截其来路,是预防调养之良策。 
  2.坚持经常锻炼: 
  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导,此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。 
  3.保持精神愉快: 
  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。 

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