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如何预防强直性脊柱炎?
发布时间:8/6/2013 点击次数:1275
郑州管城中医院骨伤科 >> 如何防治

如何预防强直性脊柱炎?


1、及时治疗疾病

这是因为长期患病对骨密度有影响,而轻微的挫伤即有可能会引起骨折,或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以,做好这点很关键。

2、注意保暖

尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、功能锻炼

根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

4、预防感染

避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。

全文总结

除开上述几点,建立良好的心态也很重要,要正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。另外,在预防各种骨病的措施中,有一点很关键,就是要及时治疗各种外伤,因为外伤所导致的后果不仅仅是强直性脊柱炎!
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